07:45 よーし、アルパカ牧場に行くよー。でもその前に朝ごはん。 08:07 おくらのお味噌汁がおいしかった。納豆、オクラ、めかぶ、山芋などのネバネバ食品は、血液サラサラ効果が高いと心得よ。 22:55 『バクネヤング』の松永豊和が書いた自伝的小説『邪宗ま…